日記
2010年6月3日(木)
体重50.2kg

夜6時以降は食べない!

×

間食はカロリーの低い物を食べる!

○

お風呂に浸かる!

○

サプリメントも毎日飲む!

○

ストレッチを寝る前にする!

○

レッグマジッグを毎日3回する!

×

今日は

00:00
体重50.2kg

朝、パン3つとCOFFEE
昼、置き換えのシェイク、シリアル
夜蒟蒻冷麺キャベツのせ


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女性 身長:158.0cm
目標に達成するまで頑張ります。イロイロな方の日記を参考にしたり励みにしたいです。
2010年5月31日スタート
開始時51.0kg
+1kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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