日記
2013年5月22日(水)
体重57.7kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

毎日千歩足踏み歩き

○

会社を休まない

○

週3日休肝日

○

20:43
体重57.7kg  体脂肪率27.0%

カーヴィ頑張った


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40代後半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.4s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.1s

lalala
女性 
161.4cm 53.9s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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