日記
2013年5月22日(水)
体重57.7kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

毎日千歩足踏み歩き

○

会社を休まない

○

週3日休肝日

○

20:43
体重57.7kg  体脂肪率27.0%

カーヴィ頑張った


コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!