日記
2013年5月22日(水)
体重50.1kg
収支カロリー -7 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

毎朝体重測定

○

夕食は7時までに

×

寝る前ストレッチをする

未記入

間食はしない!

○

糖質制限の食事をする 朝

○

糖質制限の食事をする 昼

○

糖質制限の食事をする 夜

○

50.1kg

05:00
体重50.1kg


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40代後半 女性 身長:157.5cm
スローペースでいいので、確実に落としたいです。
2012年6月11日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 19.6%
あと7.2kg
目標45.0kg   

 

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ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.6s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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