63.8kg 31.0％ - ぺこちゃんさん - ダイエット日記

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2013年5月22日（水）

体重63.8kg 体脂肪率31.0％

夜はご飯を控える		車をなるべく使わず歩く！
ジムにいく		毎日朝起きたら体重を測る
野菜を多くとる		夜8時以降は食べない

63.8kg 31.0％

05:43

体重63.8kg 体脂肪率31.0％

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ぺこちゃん

20代後半女性身長：163.0cm

がんばるぞー〓

2012年11月6日スタート

開始時	65.0kg
	+0.1kg
現在	65.1kg	32.0％
	あと8.1kg
目標	57.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

最近外食多いな(￣▽￣)（いさ）
やっぱり…（いさ）
食べ過ぎた―（いさ）
へとへと（いさ）
やったー（いさ）

2019年8月

登録がありません。

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vani: 30代後半女性; 161.6cm 62.2㎏

ゆきぱんだ: 46歳女性; 162.0cm 64.2㎏

なったん: 30歳女性; 161.0cm 64.3㎏

もりみ: 25歳女性; 158.0cm 61.5㎏

mae: 50代前半男性; 170.0cm 65.2㎏

こじゅん: 40代後半女性; 159.0cm 56.8㎏

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by ダイエットピンキー

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