

2013年5月22日(水)
体重63.8kg
体脂肪率31.0%
夜はご飯を控える |  | 車をなるべく使わず歩く! |  |
ジムにいく |  | 毎日朝起きたら体重を測る |  |
野菜を多くとる |  | 夜8時以降は食べない |  |

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20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時 | 65.0kg | |
 | +0.1kg |
現在 | 65.1kg | 32.0% |
 | あと8.1kg |
|
目標 | 57.0kg | |

2018年4月

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