日記
2013年5月21日(火)
体重48.0kg

気が向いたらファスティング(野菜ジュースのみで一日)

×

食べたいときは本当に食べたいかどうか考える

×

夜8時以降は食べない

○

早寝早起き

○

停滞期か?

23:34
体重48.0kg

否、唯の食べ過ぎでござる。
土日の撮影を乗り越えて出来るだけ食べないようにしてきたけど、やっぱりお昼時には食べ物に惹かれる。
駄目駄目。

骨盤を閉めると本当にお腹が締まって見える事が分かった。

あと、クリーム系の甘いものは食べると気分が悪くなってくる。
ので、美味しそうに見えても後のことを考えて自重しよう。

そして、家康焼けがさりげなく痛いwww


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開始時49.0kg
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