日記
2013年5月22日(水)
体重57.7kg
消費カロリー 1,602 kcal

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

○

スクワット等運動と言える事をやる

○

なんでなの?

05:27
体重57.7kg


まさかの増量…
何がいけないのかな?今日は減ってるはずと期待して体重計るのに毎朝ガックリ(-_-#)
お昼に炭水化物取りすぎなのかな…


コメント
 
 
2013年5月22日 08:13
おはよ〜

また例の3日後の法則とか ?
運動を始めたときって少し体重増えてりするとき有るよ〜
すぐに戻ると信じて \(*⌒0⌒)bがんばっ♪
2013年5月22日 11:34
頑張った次の日に増えると

めっちゃテンションさがるよね・・・

目つき悪くなるし・・・

口角がさがるよね・・・

↑ワタシダケ?
 
 
2013年5月22日 17:05
ストレスは、美容にもダイエットにもよくないよ〜気持ちはわかります!
私も、昨日は暴食してしまい反省^^;
今日はジム+岩盤浴で汗をかいてきました。
夕食も少なくします^^;(予定)
2013年5月22日 17:30

bubuさん♪
ありがとう!そうなんかな〜?筋肉つくほどはまだしてないし…
くじけず頑張らなきゃですね(^_^)
2013年5月22日 17:31

セレナさん♪
わかる〜(^O^)
朝から(-"-;)こんな顔だよ。
眉間にシワ寄るからやめなきゃね。
2013年5月22日 17:34

かんちゃんさん♪
ジム行かれて頑張ってるんだ!私の友達も最近ジム入会したようで…
お金かけないとなかなか運動もしないからと。ジムは行けないけど刺激をもらったので自宅で頑張りますo(^-^)o

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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