ダイエット日記 > うめさんのマイページ > 充実した1日でした(#^.^#)
日記
2013年5月21日(火)

毎日体重を測る

未記入

ラジオ体操をする

未記入

有酸素運動を30分以上する

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ひとくち30回かむ

未記入

深夜1時までには布団に入る

未記入

朝に30分のウォーキング

×

朝に酵素サプリメント摂取

○

夜は枝豆200gのみ

×

夜に30分のウォーキング

×

ひとくち30回噛む

○

ストレッチポールで体操

×

今日は旦那さんも仕事が休み(^-^)
マイホームのプチDIYをすることになったから一緒に近所のホームセンターへ行ってきたよ(*^_^*)

10時頃に家を出たはずなのに、ホームセンターで買い物が終わったら13時ヽ( ̄д ̄;)ノ

その後も100均で欲しいものがあったのに在庫なくてお店をはしごしたけど結局なくて、14時半…
旦那さんがお寿司をおごってくれて、家に着いたら15時半…(´-ω-`)
それからプチDIYをして出来上がったのが19時(´・д・`)

ご飯支度して、食べて…結局食生活がめっちゃ充実した1日でした(。ノω<。)ァチャ-


コメント
2013年5月22日 08:00
こんにちわ。
足跡から来ました!

旦那さまステキ!
一緒にDIYだなんて、いいなぁ。
そして、お寿司をご馳走してくれるなんて☆
美味しく頂いちゃいますよね(笑)



2013年5月23日 01:29
はるにゃんさん☆
コメントありがとうございます゚+。*(*´∀`*)*。+゚
そうですね、週1しかない休みを私と愛犬の為に潰してくれました☆(≧∀≦*)ノ
そんな優しい旦那さんの為にも、痩せて素敵な奥さんにならなくちゃいけませんよね(〃д〃)

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40歳 女性 身長:168.0cm
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ
アラフォーの主婦です(。-_-。)
現在6Lサイズの体型なので、標準体型になれるように頑張っていこうと思います!
よろしくお願いします(●´ω`●)
2013年5月18日スタート
開始時122.0kg 54.0%
+5.4kg +2.7%
現在127.4kg 56.7%
あと67.4kg あと34.7%
目標60.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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170.0cm 130.0s

だい
男性 
170.0cm 125.6s

こなみ
50代前半 女性 
170.0cm 126.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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