日記
2013年5月22日(水)
体重63.4kg

22時以降は食べない

○

足のマッサージをする

○

1日1回以上レッグマジックをやる(最低1分)

○

お菓子は1日1種類

○

階段を利用する

未記入

お茶、ゼロカロリーのものを飲む

未記入

お腹が空いたらゼロカロリーゼリーかヨーグルト

未記入

昨日の記録

03:17
体重63.8kg


5月21日(火)の記録

体重:63.8
ウエスト:85

〈左足〉
太もも:61.4
ふくらはぎ:39.6

〈右足〉
太もも:61.6
ふくらはぎ:41.0

ーーーーーーーーーーーーーーーー

初めてサイズを数値化してみたのですが……やばいです……(苦笑)

私は特に下半身が太いので、そこを中心にマッサージなどしないと…!

お菓子を食べ過ぎてしまったので、我慢するようにします。1日1種類少量だけ食べる努力(><)

これから少しずつ落としていきたいです。


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24歳 女性 身長:162.4cm
はじめまして。
大学生のまぐです(^^)

趣味は読書と音楽鑑賞です。休日はとにかくぐうたら。飽きっぽい性格だからかダイエットが続きません……。

そんな自分を変えるために記録を始めてみました!

日記でその日の体重やサイズなどを公開することで、ダイエット意識を高めていきたいです。

下半身が異様に太いので、足中心に頑張りたいと思っています。

脱ぽっちゃり(><)
2013年5月22日スタート
開始時63.8kg
+5.4kg
現在69.2kg
あと13.2kg
目標56.0kg

 

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みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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