日記
2013年5月22日(水)
体重71.3kg   体脂肪率42.5%

夜9時以降は何も食べない!

○

ウォーキング30分する!

○

間食しない!

×

毎日体重測定

○

お通じ

○

姿勢を気にする。

○

ジュースは飲まない。

×

トマト

17:36
体重71.3kg  体脂肪率42.5%

昨日、トマトの苗買ってきた〜(*^^*)

いっぱい実ってね(о´∀`о)ノ

あぁ〜今日も暑い(~_~;)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日の晩御飯は手巻き寿司♪♪♪

みんなで好きな物を巻きましょう(*゜▽゜)_□

一番人気はサーモンです。
奪い合い(^^;)(;^^)

今から卵焼き作って準備します(^-^)






コメント
2013年5月22日 22:08
はじめまして♪

私も先月、トマトの苗 2本買って植えてあります。
最近の暑さでグングン伸びてます。
トマトの実がなる少し上の茎が弱いので、風や手入れで触れて落ちちゃったりが少し。(・_・;)

ゴマみたいな種から植えたのも暑さで一気に伸び始めてます。
15cmくらい。

お互いたわわに実ったトマトになると良いですね!!!
 
 
2013年5月23日 12:05
あーっ!!
ヽ(〃v〃)ノ

ぽんちゃん!
トマトの苗!
おおっ!!ヽ(〃v〃)ノ

頑張って育てて下さい。
でも、トマトよりも
ぽんちゃんの会社の空調を
早く何とかしないと、
ぽんちゃん達が…。

社長さーん!!
Ham
2013年5月23日 14:27
サーモン大好き♪
手巻き寿司って、簡単で楽しくって、最高ですよね!

食べ過ぎちゃうけど!笑
2013年5月23日 15:13
マリリンさん
おはようございます(*^^*)

コメントありがとうございます(о´∀`о)

初心者向けと書いてあるやつを選びました、いっぱい実るとかいてたので、凄く楽しみにしてます(^^)

2013年5月23日 15:18
アキラさん
こんにちは(*^^*)

今日も一人体調不良者が出ました(~_~;)

ポカリスエットをガブガブ飲んでましたが、辛そうでした(。>д<)

トマトダイエット〜〜良いかも(о´∀`о)ノ
2013年5月23日 15:24
Hamさん
こんにちは(^-^)

正しく、昨日は食べ過ぎました(*_*)

サラダ巻きが美味しかった(^^)d

バッチリ体重増えました( TДT)



コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.5s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!