日記
2013年5月22日(水)
体重71.3kg   体脂肪率42.5%

夜9時以降は何も食べない!

○

ウォーキング30分する!

○

間食しない!

×

毎日体重測定

○

お通じ

○

姿勢を気にする。

○

ジュースは飲まない。

×

トマト

17:36
体重71.3kg  体脂肪率42.5%

昨日、トマトの苗買ってきた〜(*^^*)

いっぱい実ってね(о´∀`о)ノ

あぁ〜今日も暑い(~_~;)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日の晩御飯は手巻き寿司♪♪♪

みんなで好きな物を巻きましょう(*゜▽゜)_□

一番人気はサーモンです。
奪い合い(^^;)(;^^)

今から卵焼き作って準備します(^-^)






コメント
2013年5月22日 22:08
はじめまして♪

私も先月、トマトの苗 2本買って植えてあります。
最近の暑さでグングン伸びてます。
トマトの実がなる少し上の茎が弱いので、風や手入れで触れて落ちちゃったりが少し。(・_・;)

ゴマみたいな種から植えたのも暑さで一気に伸び始めてます。
15cmくらい。

お互いたわわに実ったトマトになると良いですね!!!
 
 
2013年5月23日 12:05
あーっ!!
ヽ(〃v〃)ノ

ぽんちゃん!
トマトの苗!
おおっ!!ヽ(〃v〃)ノ

頑張って育てて下さい。
でも、トマトよりも
ぽんちゃんの会社の空調を
早く何とかしないと、
ぽんちゃん達が…。

社長さーん!!
Ham
2013年5月23日 14:27
サーモン大好き♪
手巻き寿司って、簡単で楽しくって、最高ですよね!

食べ過ぎちゃうけど!笑
2013年5月23日 15:13
マリリンさん
おはようございます(*^^*)

コメントありがとうございます(о´∀`о)

初心者向けと書いてあるやつを選びました、いっぱい実るとかいてたので、凄く楽しみにしてます(^^)

2013年5月23日 15:18
アキラさん
こんにちは(*^^*)

今日も一人体調不良者が出ました(~_~;)

ポカリスエットをガブガブ飲んでましたが、辛そうでした(。>д<)

トマトダイエット〜〜良いかも(о´∀`о)ノ
2013年5月23日 15:24
Hamさん
こんにちは(^-^)

正しく、昨日は食べ過ぎました(*_*)

サラダ巻きが美味しかった(^^)d

バッチリ体重増えました( TДT)



コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.8s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!