日記
2013年5月20日(月)
体重71.0kg   体脂肪率42.5%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

ウォーキング30分する!

未記入

間食しない!

未記入

毎日体重測定

未記入

お通じ

未記入

姿勢を気にする。

未記入

ジュースは飲まない。

未記入

71.0kg   42.5%

22:32
体重71.0kg  体脂肪率42.5%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 75.0s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.7s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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