日記
2013年5月20日(月)
体重48.4kg   体脂肪率25.9%

朝起きて白湯を飲む

未記入

ラジオ体操

未記入

紅酢を飲む

未記入

ロングブレス1セット

○

ウォーキング(散歩でも可)

未記入

半身浴をする

○

葉酸をとる

未記入

ストレッチをする

○

姿勢に気をつける

未記入

TRFダンスエクササイズ

未記入

レコーディング

未記入

48.4kg   25.9%

01:00
体重48.4kg  体脂肪率25.9%


コメントする


 


40歳 女性 身長:156.0cm
結婚して3年ですが、その3年で6キロ太ってしまいました。。履けなくなったパンツがたくさん…。
減量よりも、お腹を凹ますコトが1番の目標。
がんばるぞっ☆
2013年2月12日スタート
開始時48.6kg 24.0%
-0.3kg +0.6%
現在48.3kg 24.6%
あと2.3kg あと2.6%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

みく
33歳 女性 
155.5cm 48.3s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!