日記
2013年5月21日(火)
体重58.0kg   体脂肪率30.4%

夜コンビニに寄らないこと。

未記入

夜ラーメンを我慢すること。

未記入

ストレッチを行う

未記入

なるべくウォーキング行う

未記入

フェイスマッサージ

未記入

毎日記録する!

未記入

58.0kg   30.4%

23:58
体重58.0kg  体脂肪率30.4%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
お正月から食べすぎて、体重がやばいです!
標準体重の54キロ目標にしています!
同じく、ダイエットしている方!
ぜひ仲良くしましょう♪
2013年1月16日スタート
開始時61.0kg 35.0%
+0.7kg -1.3%
現在61.7kg 33.7%
あと7.7kg あと3.7%
目標54.0kg 30.0%

 

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30

 

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gympie
45歳 女性 
159.0cm 62.3s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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