日記
2013年5月21日(火)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

×

規則正しく生活

×

20時以降何も食べない

×

18日目

23:59

朝起きれない(><)

あと夕食後襲ってくる空腹が〜

今日は記録のみで・・・


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年6月  
               2
4 6 7 9
10 11 12 13 14 15 16
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24 25 26 27 28 29 30

 

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Koichi
168.0cm 69.0s

みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

kei1645
女性 
165.5cm 67.0s

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