日記
2013年5月21日(火)
体重54.9kg

小麦断ち

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

お通じ

○

スロトレ

×

腹八分にする!

○

踏み台20分以上

×

市販のお菓子を食べない!

×

トイレのお掃除

○

自己暗示をかける

×

よし

23:36
体重54.9kg

あさ、晩、GS!


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37歳 女性 身長:162.0cm
ここしばらくの史上最高体重になってしまった・・・
まぢで痩せる!
一ヶ月2キロ減
2013年3月3日スタート
開始時57.2kg 26.8%
-0.2kg +3.7%
現在57.0kg 30.5%
あと9kg あと10.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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