日記
2013年5月21日(火)
体重57.5kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 205 kcal
消費カロリー 0 kcal

一日一回体重計

○

1.5リットル以上の水を飲む

○

運動30分以上

○

朝食300i以下

○

57.5kg   28.9%

23:53
体重57.5kg  体脂肪率28.9%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
とりあえず、八月の上旬までに
目標体重にいきたいなぁ…

メイン目標は体重減少よりも
太もも周り-8pですよ!!
2013年5月19日スタート
開始時57.5kg 31.0%
+0.5kg +2.4%
現在58.0kg 33.4%
あと5kg あと8.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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