日記
2013年5月21日(火)
体重48.3kg

朝_食欲でたらストレッチ

○

夜_お風呂後ストレッチ

○

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

×

ゆっくり、落ち着いて飲む

○

胃と腸を労わる。感謝する。

○

ネットばかりみない。勉強します!

×

ふう。

23:30
体重48.3kg

やっぱりだいぶ戻りが小さくなったな…
一日断食したら、一キロくらい減ってたのに…(>_<)
うーん。でも自分が悪いんだ。
仕方ない。
明日もがんばります!


コメント
2013年5月21日 23:46
断食したんですかー?
酵素のみとか?
すごいなぁ(* ̄∇ ̄*)
2013年5月22日 05:20
コメントありがとうございます( ;∀;)

厄介ですよね(;つД`)ブログ書くとスッキリしますもんね♪やさぐれてても暖かい目で見てやってください(笑)

体重って減らすの難しいですよね(;o;)維持か少しでも減ったらラッキーな気持ちが楽ですよ^^あまり無理せずに☆

コメントする


 


女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!