日記
2010年6月3日(木)
体重58.8kg

間食200?内

×

足痩せエクササイズ1つ

○

太もも痩せエクササイズ2つ

○

腰ひねり50回

×

ふくらはぎマッサージ

○

朝晩体重測定

×

トイレ

○

1口30回噛んでご飯食べる

○

食べたくなったら体重測る

×

毎日-0.1キロ以上減らす

○

姿勢良く!を心がける

○

16日目

00:00
体重58.8kg


今日のお菓子
ミスドの抹茶あずきクリーム
ひよこ
あめ1つ


ミスドとか超絶太る(;_;)
でもおいしかったしあわせ(*^^*)


最近すごい快便 笑
それに夕食後食べる気しない!
この調子でがんばる


58キロ代(;_;)
増やさないように気をつけよ


明日の目標
お菓子200カロリー内
夕食30回噛む


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm
どんどん太ってこんな体重に
とりあえず1ヶ月続けます!
2010年5月19日スタート
開始時59.0kg 24.0%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 24.0%
あと4.3kg あと4%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.6s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!