日記
2010年6月3日(木)
体重58.8kg

間食200?内

×

足痩せエクササイズ1つ

○

太もも痩せエクササイズ2つ

○

腰ひねり50回

×

ふくらはぎマッサージ

○

朝晩体重測定

×

トイレ

○

1口30回噛んでご飯食べる

○

食べたくなったら体重測る

×

毎日-0.1キロ以上減らす

○

姿勢良く!を心がける

○

16日目

00:00
体重58.8kg


今日のお菓子
ミスドの抹茶あずきクリーム
ひよこ
あめ1つ


ミスドとか超絶太る(;_;)
でもおいしかったしあわせ(*^^*)


最近すごい快便 笑
それに夕食後食べる気しない!
この調子でがんばる


58キロ代(;_;)
増やさないように気をつけよ


明日の目標
お菓子200カロリー内
夕食30回噛む


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm
どんどん太ってこんな体重に
とりあえず1ヶ月続けます!
2010年5月19日スタート
開始時59.0kg 24.0%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 24.0%
あと4.3kg あと4%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!