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日記
2013年5月21日(火)
体重63.1kg   体脂肪率30.3%

家でのお菓子は一日一個まで

未記入

てーたい中。だけど…

22:51
体重63.1kg  体脂肪率30.3%

なんだか、体脂肪率が見たことない数字になった(^.^)

ここ数日、コーヒー、紅茶にはミルクだけでダイエット甘味料とか砂糖はやめてます。さすがにコーヒーはミルクなしでは飲めないけれど、ドリンクバーでもジュースはやめてるし…少しは良い結果につながってるのかな?

足を引っ張ってるのがもったいない精神。残り物が捨てられない性分なので夕飯も残り物おにぎり4個も食べちゃった(>_<)

私が食べないとゴミ箱行きだし…そんなことできないし(-_-;)

息子が食べると思って作るけど食べなかったり…かといって夕食が2回と夜食がないと「めし!」ってうるさいし…。

息子は育ち盛りでいくら食べても太らないけど、母は少しでもブクブク太っていくのでした…((T_T))


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50代前半 女性 身長:162.7cm
人生で今まさに最高体重です。健康のためにも脂肪を落とさねば!!
2013年5月8日スタート
開始時64.6kg 32.6%
-3.2kg -0.2%
現在61.4kg 32.4%
あと11.4kg あと4.4%
目標50.0kg 28.0%

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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