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2013年5月21日(火)
体重57.4kg 体脂肪率29.1%朝、体重測定をする | ![]() | 前日よりも100グラムでも減らす | ![]() |
運動(ジムorDVD)をする | ![]() | 筋トレをする | ![]() |
お風呂あがりのストレッチ | ![]() | 21時以降食べない | ![]() |
(@ ̄□ ̄@;)!!
20:35
体重チョイ増え……
昨日食べたベーコンフランスのせい??
いやいや!!!!
生理サン前だからだ!!!!
…とゆーことにします☆( ´艸`)プププッ

コメント
2013年5月21日 21:01 | ||
K-U-さん^o^ 記録のぞいたらめっちゃ頑張ってますね(≧∇≦) ちょっとの増量なんて全然気にしなくて大丈夫なのでは?(^^) 負けじと俺も頑張ります( ̄▽ ̄) |
2013年5月22日 00:33 | ||
E-M-サン 最近チョットやる気モードなのです(・∀・)アハッ やれるときにやらないと、いつやる気モードが終わるか分からないんで…笑 でもお褒めめの言葉ありがとうございます♪ そう!!!!! K-U-は褒めて伸びるタイプなのです!!!!!!笑 |

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!
しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!
目指せ☆マイナス15`!!!!
2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜
〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)
〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)
〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙
8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!
一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!
8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)
チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!
必ず目標体重を達成してみせる!!!
キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆
ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!
目指せ☆マイナス15`!!!!
2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜
〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)
〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)
〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙
8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!
一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!
8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)
チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!
必ず目標体重を達成してみせる!!!
キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆
ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時 | 63.0kg | 38.1% |
![]() | -8kg | -7.7% |
現在 | 55.0kg | 30.4% |
![]() | あと7kg | あと8.4% |
目標 | 48.0kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 女子会!!!!(K−U−)
- 女子会!!!!(coco)
- モチベーーーーーーション!!!!(K−U−)
- モチベーーーーーーション!!!!(K−U−)
- モチベーーーーーーション!!!!(まゆ平)
