日記
2013年5月21日(火)
体重46.5kg   体脂肪率21.0%

復帰1日目、散歩がてら図書館でダイエットに使えそうな料理本をいくつか借りてきました。タニタ食堂も偶然あったのでget。

今日はその中から鰆の焼き浸しをチョイス(鰆なかったので鱈で代用)

しっかり食べるから増えないか心配だけど、ヘルシーだから大丈夫? 

まだまだ試行錯誤です。


コメント
2013年5月21日 19:28
はじめまして(*^ω^*)
コメント失礼します。

ヘルシーな和食で素敵な食事ですね!
鱈美味しいですよね(´>ω<`*)
白身魚大好きです♪

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34歳 女性 身長:160.0cm
゜。*H25年4月29日入籍、2人暮らし開始*。゜
出会った当初より確実に丸くなった私。
痩せて理想の奥さんになりたい!
ジーンズに白シャツのシンプルコーデをかっこよく着れるようになりたい!
1日3食摂りながら、健康的Body目指して頑張ります!
2013年5月9日スタート
開始時47.0kg 22.0%
-2.2kg -2.9%
現在44.8kg 19.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 63.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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