日記
2013年5月21日(火)
体重61.7kg

trfをする

未記入

めんどくさがらない

○

水分をよくとる

○

ながら運動をする

未記入

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

○

間食を控える

×

野菜を食べる

未記入

カーヴィをする

○

はじまり(*´艸`*)

18:54
体重61.7kg

ダイエット始めます!
が、、、早速ポテトチップやチョコパイを食べてしまった(。-_-。)
生理前お腹の空く時期はどうやって乗り越えれば、、

☆朝
ウィンナーチーズトースト
コーヒー

☆昼
冷しゃぶうどん
おにぎり(ツナマヨ)

☆夜
枝豆

☆間食
ポテトチップ
チョコパイ

ポテトチップのおかげで夜はお腹がすかんかった。
これがあかんねやろうな〜(。-_-。)反省、、、


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


34歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

エルム
女性 
155.0cm 58.7s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!