日記
2013年5月21日(火)

間食はしない。

未記入

夜ご飯はサラダメインで炭水化物抜き。

未記入

毎日トマトを食べる。無理ならトマトジュース。

未記入


海鮮三色御前
食後にカフェオレ


記録につけるようになって気付いたのですが、仕事中にカフェオレを良く飲む気がします。。

カロリー高いので控えなきゃ。

レコーディングして良かった!
無意識で飲み食いしてて、カロリー高いものってあるもんね。
〜しながらの間食は意識的にやめてるけど無意識のものってなかなか気づかないもんね。


コメント
 
 
2013年5月22日 09:29
カフェオレ、うまいですよね(*^_^*)
牛乳分のカロリーが高いんですよね。
スタバだとノンファットとかでカロリー抑えられるけど、タリーズやドトールはどうなんでしょ?ドトール好きなんですよ(^_^;)
2013年5月23日 00:26
>ちよこさん

そういえばタリーズでノンファットとかのアレンジって聞いた事ないですね。
私もドトール大好きです♡ドトールは決まってアイスココアを頼みます♪

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30代前半 女性 身長:157.5cm
小さい頃から太っていた私。現在体重MAX。
30歳目前になり焦り始め最後のダイエット!と決め本気で挑みます!!
2013年5月6日スタート
開始時90.0kg
-5kg
現在85.0kg
あと43kg
目標42.0kg

 

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