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日記
2008年9月24日(水)
体重64.0kg

水を多く摂る!

○

一日1400キロカロリー以内にする!

○

夜9時以降の飲食をやめる!

○

間食したけど・・・

00:00
体重64.0kg

今朝は子供が残したフレンチトースト少々。
昼は仕事してて食べそこね、バナナ1本。
3時頃に友人とお茶した時、シフォンケーキとコーヒー。
夜にはカリフラワーサラダとおでん、納豆。
いつも滅多に水を飲まないけど、今日は頑張った!
といっても500ccだけど(苦笑)


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40代後半 女性 身長:151.0cm
結婚して3児のママになった今、独身時代より10?増!
今度こそ目標目指して頑張りますっ。
2008年9月19日スタート
開始時64.0kg
-2.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

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