日記
2010年6月3日(木)
体重59.8kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

○

21時以降は食べない

○

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

○

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

未記入

腹筋を10回する

未記入

背筋を10回する

未記入

ボクシング

00:00
体重59.8kg

ボクシング行きました。
いっぱい汗出ました。
なのに体重増えました。
なぜですか??

夏に実家に帰って海に行く予定やのに…
身体よ、痩せてくれ!!

ショックなんで、もぅ寝ようっと(-_-)Zzz…


コメント
2010年6月4日 22:49
増えてはないから良しとしましょうよ。
正しい食生活をして、ボクシングもしてるんだから
徐々に減っていくよ♪

お互い頑張ろう!!

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35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+3.5kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

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昨日
合計

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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