日記
2010年6月3日(木)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

×

×

朝  ベーコン  目玉焼き  トースト  ココア


朝からおなかいっぱい。。。そしてここにいると太る!!!
これから歩いてきます。

昼  サンドウィッチ
   クッキー   

おやつ  オレンジ


夕飯  白身魚  コールスロー(なぜかお米も入ってた)
    ポテト  

3時間くらい歩きました。  寒かった。。


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44歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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