日記
2013年5月21日(火)
体重56.1kg   体脂肪率18.2%
収支カロリー -252 kcal
摂取カロリー 1,683 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

早朝ジョギング

未記入

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

×

サプリ飲む

○

56.1kg   18.2%

11:11
体重56.1kg  体脂肪率18.2%


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31歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時60.0kg 22.0%
-9kg -10.3%
現在51.0kg 11.7%
あと1kg あと1.7%
目標50.0kg 10.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
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162.0cm 50.7s

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20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

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あき蔵
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163.3cm 88.2s

son
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162.0cm 59.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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