日記
2010年6月3日(木)
体重51.9kg   体脂肪率18.1%

お腹やせ

○

足やせ

○

ふくらはぎやせ

○

二の腕やせ

○

ストレッチ

○

12日目

00:00
体重51.9kg  体脂肪率18.1%

あさ
チーズぱん

ひる
たまご
かき揚げ
やさい
魚ふらい
ごはん

よる
すし
からあげ

間食
クレープ
ガム


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20代後半 女性 身長:156.0cm
夏までに痩せるぞっ!

チョコレートは70%以上

寝る前はストレッチ

30回は噛む

ガムを食べる

1日1200カロリー

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
太ももやせ
二の腕やせ
2010年4月26日スタート
開始時52.0kg 21.0%
+1.4kg -2.3%
現在53.4kg 18.7%
あと8.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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