日記
2013年5月21日(火)
体重92.6kg
収支カロリー -2,103 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 3,585 kcal

夜9時以降は何も食べない

未記入

お菓子、ジュースは絶対口にしない

未記入

1日のカロリー摂取量を守る

未記入

1日一回は必ず体重を測る

未記入

食べたもの、飲んだものは必ず記録する

未記入

お腹が空いたら歯を磨く

未記入

お風呂は30分以上浸かる

未記入

92.6kg

10:36
体重92.6kg


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20代前半 女性 身長:152.0cm
今年中に頑張ります!
2013年5月13日スタート
開始時96.0kg
-2.9kg
現在93.1kg
あと43.1kg
目標50.0kg

 

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