日記
2010年6月3日(木)
体重53.9kg

一日1400??以内

○

一日ウォーキング 40分以上

×

半身浴 30分以上

○

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

○

朝、夜 体重計に乗る

○

0603*

00:00
体重53.9kg

breakfast*

キャベツ
えのき
スナップえんどう


lunch*

ごはん 1/3
キャベツ
切り干し大根
えのき
卵焼き 
魚肉ソーセージ
スナップえんどう


dinner*

そばサラダ 
カボチャ煮 130?
アメリカンチェリー


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30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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