日記
2010年6月3日(木)
体重53.9kg

一日1400??以内

○

一日ウォーキング 40分以上

×

半身浴 30分以上

○

メニューはワンプレートに乗る量まで!

○

レコーディングする

○

朝、夜 体重計に乗る

○

0603*

00:00
体重53.9kg

breakfast*

キャベツ
えのき
スナップえんどう


lunch*

ごはん 1/3
キャベツ
切り干し大根
えのき
卵焼き 
魚肉ソーセージ
スナップえんどう


dinner*

そばサラダ 
カボチャ煮 130?
アメリカンチェリー


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
きままにだいえっと
健康的に痩せたい!
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 25.8%
あと5.4kg あと6.8%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.5s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!