日記
2010年6月3日(木)
体重50.4kg   体脂肪率23.0%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いもの控える!

○

お通じ

×

00:00
体重50.4kg  体脂肪率23.0%



野菜ジュース



雑穀おにぎり 小ひとつ


間食
なし



なし


断食成功\(^^)/
でもやっぱり体脂肪率はおちないな(;o;)


明日も食べ過ぎないぞ!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.5s

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プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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