日記
2010年6月3日(木)
体重50.0kg

チャリ漕いで運動!

○

3?ランニング!

×

腹筋50回×背筋.腕立て25回!

○

夜9時以降何も食べない!

○

間食を食べない!

×

寝る3時間以内に何も食べない!

○

お菓子は1日1個まで!

○

夏までに

00:00
体重50.0kg

夏までに痩せたい!

今日は飴を1つ
舐めちゃったけど
ほかは抑えれたし
ちゃんと筋トレもやった!

毎日続けれるようにして
痩せるように頑張る!!!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます(^^)/
2010年4月17日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-2kg ±0%
現在48.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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