ダイエット日記 > ゆきなむ♪さんのマイページ > 81日目★本にはまってる・笑
日記
2010年6月3日(木)
体重73.6kg   体脂肪率40.9%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

○

毎日 1500kcal以下!!

×

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

○

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

×

毎日 巻くだけダイエット!!

×

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

○

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

×

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

○

学校の日 13階のぼる!!

○

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

未記入

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

81日目★本にはまってる・笑

00:00
体重73.6kg  体脂肪率40.9%



最近読書にはまってます\(^▽^)/
勉強しろよって
話だよね・笑
でも
面白いんだもん!!
推理物にはまってます!!
おもしろい!!
乙一さんって
知ってる?!
あの人のリストカット事件って
いう短編を
今読んでるんだけど
本当こわいけど
なんかどうなるか
気になって時間とか
気にせずよめちゃう!!
きみが見つける物語 こわ〜い話編
っていう本のなかの1篇なんだけど
おもろい!!
みんなも呼んでみてね


てか
今月のMOREの付録
超かわいいらしくて
書店行ったら
2箇所とも
売り切れ〜
すごいね!!
売り切れってはじめてみたよ・笑
だって
SWEETのcherの時でさえ
そんなことなかったのに・・


てか
今日も体重増えた〜
もう嫌すぎる!!
まぁ休みの日ゎ
太っちゃうって
もう決まってるから
仕方ないけど(´;ω;`)


てか!!
今日お母さんの友達に
痩せてない?!
って言われた!!
ウエストとか細くなったし
足細くなってるって言われた〜
まぢ嬉しかった!!
うん
明日からゎ頑張るぞ!!!笑
いつも気合だけゎ120点です←

まぢ
眠いので
寝ます!!!
でも
乙一さんの
リストカット事件ゎ
全部読みきる!!
おもろいからヽ(´∀`)ノ


コメント
 
 
2010年6月3日 22:18
はじめまして☆こんばんは(´∀`)
あたしは今日からダイエット日記始めましたっ↑
ゆきなむ♪さんはしっかり体重減らせててすごいなって思いました!お互い目標達成を目指してがんばりましょうね!
ちなみに嵐好きです♪
2010年6月3日 23:17
ばんわ(^ω^)
ホラー系まじで苦手な人です←
ジェットコースターとか心臓ふわってなって無理!←え
でもバイキングの方がもっと無理w

確かにMOREの付録素敵すぎる〜★
 
 
2010年6月4日 14:31
こんにちは^^

料理が下手でも量さえちゃんと計れてさえいれば
なんとかなるかも^^;
あとは書いてあるとおりに作業をすすめてけばOKだよ

がんばって作ってみたら?^^


お母さんの友達に痩せたね?って言われたんだ
すごいじゃん!!^^
誰かに気づいてもらえるのってうれしいよね☆
がんばろうね〜^0^
2010年6月4日 22:09

[>そら☆サン

米ありがとうございます!!


今日からのダイエットですか〜
あたしも
初心に戻るべきです・笑
今全然減ってない!!
どころか
増えてる←
2010年6月4日 22:10

[>絢也チャン

ホラー系無理か〜笑
推理とかゎ?!
あたし
ホラー映画とかゎ
まぢ無理だけど
推理なら好きかも〜(。ゝω・。)
最近推理小説に目覚めた〜笑
今日だけで短編3つ読みきった・笑
2010年6月4日 22:11

[>しゅうまなサン


ぢゃぁ頑張って作ってみます!!
料理上手になりたい\(^▽^)/笑
絶対いい嫁さんになったる・笑
↑誰の?!

嬉しかったです!!
でも
今日増えててショック(´;ω;`)
やっぱ油断ゎ禁物ですね(o>Д<)

コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.0s

ゆん
女性 
159.0cm 64.0s

一覧へ

 

なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
24歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!