日記
2010年6月3日(木)
体重51.2kg

朝、夜の体重計測

○

黒豆煮汁100cc

×

黒豆30g

×

お通じ

○

コツコツと

×

朝ヨガorストレッチ(短時間でもOK)

○

主食(お米)を一食抜く

×

散歩一時間

×

おやつは130キロカロリーまで

×

予定なし変化なし

00:00
体重51.2kg

昼過ぎにスーパーと夕方に一時間弱の散歩

家に2人でいる時間が長いと、ストレスがたまりがち

ソフトクリーム170キロカロリー
52


コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
出産で+13kg増!あと4kgが減らない(-_-;)
息子も8ヶ月…そろそろ本気に産後ダイエットするぞ!!
2010年3月29日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 24.4%
あと2.2kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 71.4s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!