日記
2010年6月2日(水)

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◎夕食(300kcal)
ご飯 170
豆腐 80
大根の葉炒め物 50

夕食時間が10時になってしまった↓
会社帰りウォーキング1時間した☆


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34歳 女性 身長:152.5cm
数字ばかり気にするダイエットはやめにしたいです。

健康的な食事、適度な運動を生活の一部にして、一生続けれるダイエットをしていきたいです。

今の一番の悩みはお尻と胸が垂れてきたこと(T_T)

筋トレがんばりますっ!!

体重はたまにしか測りませんっ
2010年5月24日スタート
開始時42.9kg 16.8%
+0.9kg -0.4%
現在43.8kg 16.4%
あと1.5kg あと0.6%
目標42.3kg 15.8%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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