日記
2010年6月3日(木)

毎日diet日記書く

未記入

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

昨日

00:00
体重50.4kg  体脂肪率22.5%


1時間30分
も歩いた(´∀`)

イコール

死んだ\(^O^)/


30分だけ半身浴して
出て3秒で爆睡!笑


ほんじつ学校\(^O^)/

いー天気で
HAPPYボルテージMAX

↑頭やばい


レポート途中までしか
やってなくて

恐怖(。・ω・。)ガクガク



しらねっ\(^O^)/笑


朝ご飯もしっかり
食べて幸せヽ(´▽`)/


そんぢゃーねー!

*えみち*


コメント
 
 
2010年6月3日 11:19
こんにちは☆
もうすぐ、50キロ切るね〜!!
すごいね☆
でもなかなか、切れないのよく分かるよ〜。
私もそうだったから☆
でも、確実に減るから凹まず一緒に頑張ろうね〜☆

1時間30分のウォーキングは素晴らしい!!
私の方が見習わないとだな☆
2010年6月3日 11:37

そーなんですよね
(´;ω;`)

実際なかなかの停滞!

でも、マイペースで
頑張ります


ウォーキングゎ
出来るときだけしか
やってないんで、
全然見習うなんて


ココさんゎ長い間
ダイエット続けてる!
ってことが尊敬です!

まだまだ頑張ります

2010年6月3日 20:05
すごーい!!
また減ってる♪

ウォーキングおつかれ様★

えみちさんが頑張ってると
私も頑張らなきゃって
思えます!!!

見習ます♪w
2010年6月3日 21:14

えみちもななみちゃん
頑張ってると頑張ろう!

って思います(´∀`)

ほんと、ありがたし


一緒にナイスばでぃ子
になりましょー\(^O^)/


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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