日記
2010年6月3日(木)
体重98.3kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

130日目

00:00
体重98.3kg

◆朝 08:15
バナナ 80

9:05〜10:00 歩く、買い物

◆昼 12:40
ごはん 120gぐらい
味噌汁 70
野菜と厚揚げと豚の味噌炒め 300?
もやし茹で鳥サラダ 150
コロッケ1個


○コアリズム キックスタート、基本

◆夕 19:30
ごはん 120g
味噌汁 70
海藻サラダ 20
大豆ケチャップ煮 50
もやしきのこおひたし 50
あじ開き
キムチ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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