日記
2010年6月2日(水)

平日夜8時、休日夜7時以降は食べない!!!

×

うんちくん♪

○

お菓子は午前中のみ!!

×

たくさん歩く

×

無駄に動く

○

風呂上がりストレッチ

○

肩胛骨をまわす

○

腰をまわす

○

1分フラミンゴ

×

夜トマト!リコピン15?

○

食べるか迷ったら、歯磨き ガム

×

食べるか迷ったら、食べずに、食べたいものリストへ記入

×

\(>o<)/

00:00




夜、


お菓子とか



たくさーん食べてまった(;´Д`)




明日は摂生しよーっと(;´Д`)






怖いから体重計に乗らずに就寝(・∀・)





コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
本気で頑張る(^3^)/
2010年5月27日スタート
開始時50.0kg 19.0%
+0.9kg ±0%
現在50.9kg 19.0%
あと3.9kg あと1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
37歳 女性 
160.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!