ダイエット日記 > まなこさんのマイページ > 107日目 0.2↓ (7,888歩)
日記
2010年6月3日(木)

毎日体重を量る

○

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

×

腹筋

未記入

半身浴

×

10時までに起きる(休日)

未記入

○

×

×

×

×

○

○

107日目 0.2↓ (7,888歩)

00:00
体重46.6kg  体脂肪率19.3%

朝→十八穀米、ハリハリ漬け、メロンパン(558kcal)、ブラックコーヒー
昼→十八穀米、だし巻き(ねぎ)、いとこんとしめじの炒めもの
夜→なし
飲み物→カフェオレ、飴?

夜はおなかすいてたけど
なんだか食欲なくて
食べなかった。
でも、おなかすいた。

早くも夏バテ!?

まさかねw


コメント
2010年6月3日 18:21
夜食べんのかー!
えらいな。
2010年6月3日 21:34
夜は、セールに行く予定だったから
帰るの遅くなるしー
って思って食べない予定だったんだぁ。
結局セール行ってないw
食べても良かったけど
なんか何食べても太る気がしてきて
食べれなかった(´・ω・`)
危ない傾向かなぁ。。。

まぁ
土曜日9時から飲み会だから
調整にはちょうどいいかもw
2010年6月4日 15:27
そ、そうか。
あんまり食べなさすぎて
精神的にまずくならんように。。
ほんとは運動できればいいんだけどねー。
2010年6月6日 14:54
うんうん、やっぱ運動だよね!
やっと足が治ってきたし、
来週あたりから運動がんばる!

人とおれば食べれるから
多分だいじょぶかな☆

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35歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
22歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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