日記
2010年6月2日(水)
体重47.0kg

バイト後食べない

○

ストレッチする

×

腹筋 背筋

×

ジュース飲まない

○

自分的我慢できた

○

無駄に食べない

○

夜ご飯少なめ

○

×

×

0602

00:00
体重47.0kg


今日は、
ジュースものまなかったし
お菓子も食べてないし
バランスもいいかんじだし
ダイエット的には
いいかんじだねー

まぁ、しいてゆうなら
野菜が少ない
水の量が少ない
くらいかなー

明日は体育祭の予行!!
練習 応援 頑張るぞ!!


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20代前半 女性 身長:165.0cm
夏も終わり!
開始したときよりは
減らせたから
このまま今年中に
あと43キログラムに
なれるように頑張る!

美織 咲樹 結花 有紗

2010年5月13日スタート
開始時49.4kg 18.0%
-3.9kg ±0%
現在45.5kg 18.0%
あと2.5kg あと3%
目標43.0kg 15.0%

 

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30

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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