ダイエット日記 > よこさんのマイページ > メモリアル・デー
日記
2010年5月31日(月)
体重64.8kg

12:00AM前までに就寝

×

朝: 軽く朝食 (水・コーヒーはOK)

○

骨盤矯正ストレッチ

×

ウォーキング

×

その他(家事など)

○

夕: いつもより早めに夕食

×

寝る前に仰向け腰ひねり

×

寝る4時間前は食べない!

○

メモリアル・デー

00:00
体重64.8kg

た、体重が増えてる!?
昨日沢山動いて今日は落ち着いてると思ったんだけど、
反対に増えちゃってる! 何が原因だったんだろう。涙
やっぱ寝不足かー?(昨夜2:00AMすぎ就寝)


昼に食料品調達、午後は夫の実家に行きました。


昼: ?

3:00:ハンバーガー、チップスと蟹ディップ、
    チェリー、苺、カップケーキ、水

夕: ハンバーグ(だけ)、チェリーと苺



コメントする


 


49歳 女性 身長:155.0cm
公開したのを後悔
しませんように!w
 
トップ画像は、44歳の
エリザベス・ハーレイ。
私の目標である。

リバウンドしたこと
なかったんだけど、
今回しました。

人生初のおデブです。
椎間板ヘルニアなんで、
腰に響きます。涙

健康に生きたいね!
2009年7月11日スタート
開始時66.0kg   
+1.2kg
現在67.2kg 32.6%
あと12.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

女性 
156.0cm 65.1s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!