日記
2010年6月2日(水)

夜6時以降は食べない!

×

間食はカロリーの低い物を食べる!

○

お風呂に浸かる!

○

サプリメントも毎日飲む!

○

ストレッチを寝る前にする!

○

レッグマジッグを毎日3回する!

○

一日

00:00

朝、パンを3つとCOFFEE
お昼、置き換えのシェイク
夜、かつおのたたきと蒟蒻鶏肉冷麺「納豆キムチ入り」
食後のCOFFEE


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女性 身長:158.0cm
目標に達成するまで頑張ります。イロイロな方の日記を参考にしたり励みにしたいです。
2010年5月31日スタート
開始時51.0kg
+1kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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