日記
2010年6月2日(水)

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

×

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

泊まり2日目(´・ω・`)
ご飯が・・・
豪華すぎてどうしよう\(^^)/

ダイエット最初から
スタートって考えた方が
いいかな・・・

▼RECORDING
朝→ご飯/海苔/梅干し
魚の塩焼き小さめ3匹
ウインナー1本
ひじき/春雨サラダ
レタス/キャベツ
グレープフルーツ/ヨーグルト
100%グレープフルーツジュース

2:30→冷やしうどん(ほっともっと)ガム2こ/ミルキー1こ

夜→ご飯/漬物
エビフライ3本
から揚げ1こ
卵焼き/さつま揚げ
ハンバーグ半分
キャベツ/トマト/りんご

なんということでしょうwww


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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