日記
2013年5月13日(月)
体重49.3kg   体脂肪率29.8%

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂につかる

○

お通じを良くする

○

毎日水を2L飲む

○

毎日スキンケアをする

○

49.3kg   29.8%

23:04
体重49.3kg  体脂肪率29.8%


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30代前半 女性 身長:152.2cm
来年春に結婚式を控えていますが、お腹・背中・二の腕などなどポヨンってなっていて、お嫁さんとして人前に出るのが今のままでは恥ずかしいです。
頑張って体重を減らすだけでなく、引き締まった健康的な身体作りをしたいと思っています☆
2013年5月5日スタート
開始時49.8kg 30.0%
-0.5kg -0.2%
現在49.3kg 29.8%
あと6.3kg あと7.8%
目標43.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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