日記
2013年5月13日(月)
体重48.5kg

朝_食欲でたらストレッチ

未記入

夜_お風呂後ストレッチ

未記入

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

未記入

ゆっくり、落ち着いて飲む

未記入

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

未記入

仕方ない&明日から!

23:40
体重48.5kg

結局朝から過食ぽい感じで、プリンやらランチパックやらたべてしまい、下剤のみました…(>_<)
自業自得。
でもこれでいいの。明日からがんばろうって思えた!
よし!
あ、カロリーコントロールアイスのチョコチップ出たね!!
食べたい〜!
でも私は節約生活します!
今月使っていい金額はあと700円です(^_^;)


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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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