日記
2013年5月13日(月)
体重55.8kg

毎日体重を量る

○

朝ごはんは和食

○

夜ごはんは食べない

○

昼は野菜メイン

○

美顔器を毎日する

○

週に1回はランニング&ウォーキングする

未記入

夜は足の運動

未記入

間食&やけ食いしない

未記入

 ♪

23:20
体重55.8kg


 朝
 ・パン
 ・チキン
 ・サラダ
 ・りんごジュース
 ・ヤクルト

 700

 昼
 ・給食(サラダのみ)

 200

 夜
 ・なし

 合計 900カロリー














 健ちゃん愛してる。
 Myダーリン。


コメント
2013年5月14日 12:55
お気に入りありがとうございます。
身長も体重も同じぐらいですね(*^^*)
ダイエット一緒に頑張りましょうね〜!
2013年5月15日 07:23

みみさん

 こちらこそ、ありがとうございます(^^)v
 お互い頑張りましょうね/


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19歳 女性 身長:161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。

V6をこよなく愛している新中学3年生です。○

よろしくお願いします!(^^)!

3月→58s
4月→55s
5月→55s
6月→53.4s
7月→
8月→
9月→
10月→
11月→
12月→

2013年3月24日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 24.9%
あと12.5kg あと7.9%
目標43.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.4s

もずく
女性 
158.7cm 58.5s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.1s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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