日記
2013年5月12日(日)
体重55.6kg

毎日体重を量る

○

朝ごはんは和食

○

夜ごはんは食べない

○

昼は野菜メイン

○

美顔器を毎日する

○

週に1回はランニング&ウォーキングする

未記入

夜は足の運動

未記入

間食&やけ食いしない

未記入

 ♪

22:18
体重55.6kg

 朝
 ・パン
 ・卵
 ・紅茶

 300

 昼
 ・うどん

 400

 夜
 ・なし

 合計 700カロリー


















 健ちゃん愛してる。
 Myダーリン。


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19歳 女性 身長:161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。

V6をこよなく愛している新中学3年生です。○

よろしくお願いします!(^^)!

3月→58s
4月→55s
5月→55s
6月→53.4s
7月→
8月→
9月→
10月→
11月→
12月→

2013年3月24日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 24.9%
あと12.5kg あと7.9%
目標43.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.9s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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