日記
2013年5月13日(月)
体重52.2kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

363日目

23:05
体重52.2kg


52.2

夕飯(^ω^)
ふすまパン
ハムエッグ
きゅうり
プリン

毎日夕飯に炭水化物メインで食べてたらあっと言う間に52キロ越え(^_^;)

油断したらすぐ53キロになっちゃう(´・д・`)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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