日記
2013年5月13日(月)

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

×

10日目

22:56

今日はバッチリ筋トレやった\(^^)/

これが続くといいんだけど…

もう長袖でやると汗がハンパないので半袖にチェンジ!!

また明日もがんばろ〜\(^_^)/


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
            1 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
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25 26 27 28

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.7s

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