日記
2013年5月13日(月)
体重71.0kg

毎日テレビ体操をする

×

間食を減らす

○

夜8時以降は食べない

×

筋力トレーニングをする

×

ウォーキングをする

×

寝る前にストレッチをする

×

食べ過ぎ。

22:38
体重71.0kg

お腹空いてないのに、いっぱいなのに食べてしまう。

痩せにくい時期に入ってるのに何やってんだ。

やらなきゃいけない事あるのにできてない。

掃除、洗濯したら満足してる。

気力、体力なさ過ぎ。ダメだな。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

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合計

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 68.2s

さくら
女性 
160.0cm 70.0s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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