日記
2013年5月13日(月)

Wiifitやる

×

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

○

常に腹筋に力を入れる

未記入

レッグマジックする

未記入

21:00以降は何も食べない

×

5日目

22:25


なし


*うまかっちゃん辛子高菜
(キムチ・メンマ・ねぎトッピング)
*アロエヨーグルト


*冷奴
(みょうが・しょうが・大葉トッピング)
*ポタージュ2杯
*キムチ
*芋焼酎ロック2杯

いきなりサボってしまった。
しかも運動全然やってない。


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.7s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.6s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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